东晋砥柱谢安石，九五：井冽，寒泉食。
【九五：井冽，寒泉食。爻解】此为井卦第五爻。这是说：井水清凉甘美，有如寒泉之水，可以饮用。《象传》说：“寒泉之食，中正也。”九五以阳爻处阳位，中正处尊，能给众人带来恩惠。九五具有阳刚中正之道，是德才尽美之贤，像清凉甘洌的泉水，可以给汲用者以无穷的滋养。
【九五：井冽，寒泉食。故事】谢安，字安石，河南太康人。其家族是流寓江东的北方大族。他少年有名望，有识鉴，善清谈。当时的名相王导很看重他。清谈家王濛同他交谈很久，他走后，儿子王修问：“这位客人比父亲如何?”王濛说：“这个客人勤奋读书，未来不可限量。”
谢安早年居会稽东山，屡次谢绝官府征召，与王羲之、许询、支遁等游历山水，以吟咏诗文消遣。
过了四十岁，谢安才出来做官，初任征西大将军桓温的司马。离开新亭时，朋友来送，中丞高崧开玩笑说：“你多次拒绝朝廷任命，高卧东山，大家当时议论：安石不肯出仕，天下百姓怎么办啊！现在天下百姓对你怎么办呢!”谢安脸有愧色，他为自己很晚出仕感到不安。
谢安后任吴兴太守、拜侍中、迁吏部尚书、中护军。他在任时为政宽和，不求一时声誉，去任后为百姓所思念。
桓温专权，曾以生死威胁谢安，但谢安毫无畏惧。
谢安与王坦之等共同辅政，前秦苻坚在王猛辅助下，国势强盛，派兵南侵。谢安派弟弟谢石及侄子谢玄反击，转败为胜。苻坚率大军，号称百万之众，驻扎淮河、淝水一带，京师恐慌。谢安任大都督，坐镇建康指挥作战。
谢玄向他请示对策，谢安脸色平静如常，回答说：“已经有了安排。吶们现在不谈这个，下围棋吧。”平时，谢安棋艺不如谢玄，那天谢玄有心事，输给了谢安。
当夜，谢安召集将领，运筹帷幄，各当其任。当谢玄等在淝水大败苻坚，捷报传来时，谢安正在和客人下围棋。
东晋砥柱谢安石，九五：井冽，寒泉食。人生启示
一个人的德行、才智，施惠于众人，如果像甘洌泉水那样涓涓不息，那是一种恒德大才。在谢安身上，这种恒德大才表现为泰山崩于前而色不变的安详镇定。在桓温的刀光剑影面前，他了无惧色，镇定如常。所谓沧海横流，方显出英雄本色。人们需要这种精神、这种意志，去迎接各种困难和考验，当天塌下来敢顶住的中流砥柱！
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