1.如何通过饮食来补运?
电脑是现代人生活和工作中的必需品，但人长期对着电脑，会影响视力及身体机能的健康。平时要注意减少在电脑前的时间，还可以通过饮食进行补敦。
苦瓜是常用来缓解电脑综合征的最好食物。因为苦瓜具有明目消暑、请热解毒的功效，尤以败火的功能最强，特别是生的苦瓜汁，在下午时分喝效果最好。夏天或是在电脑前工作一天之后。都一定要喝一杯苦瓜汁，或是吃凉拌苦瓜。这样不仅可以败火以利于身体健康，还可以为自己补运。
2.进餐的环境会影响健康吗?
进餐环境也是影响身体阴阳的因素之一，根据自己的需求安排餐厅的色彩、布局，购置一些小摆件等对改善健康有帮助。质地坚硬的东两一般属阳，柔软的多属阴;明亮、开阔的环境属阳。阴暗、狭小的环境属朗;节奏强劲
的音乐属阳，节奏轻柔的音乐属阴。心情不同，就餐环境可以作相应的调整，如心情抑郁的时候，布置出明亮的色彩，播放动感的音乐，在这样装饰活泼的环境中进餐，可起到一定程度调适心情的作用。
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