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射手座之人的健康与饮食搭配

2013-04-27 | 来源:国学堂 | 所属栏目:星座应用

射手座之人的健康与饮食搭配

射手座之人易生的疾病

臀部、肺、肝、臂、手、肠、肾和双脚,都是射手座的人比较敏感的身体部位。

射手座上半身是人,下半身是马,所以这个星座的人具有动物一样充沛的精力,需要通过运动来消耗体内多余的能量。因此他们酷爱体育和户外运动。在他们的生活中,体育运动是必不可少的。如果不运动,他们会感到全身不自在。任何体育活动都有助于这一星座男性身体的平衡和女性身体的健美,因此射手座的人通常都有良好的身体素质。

但是对体育和其他室外活动的痴迷,不可避免堆会带来意外亊故伤害。但是他们天性好动,即便病得很重,也不愿安静地躺在病床上休息。幸好他们身体素质好,恢复得很快。他们积极乐观,坚信今天是美好的,而明天一定比今天更好,因此生活中没有什么事情能打败他们。

射手座的人运动量大,体能消耗大,因此年轻的时候他们偏瘦。可是随着年龄的增长,他们的体重就会跟着上升。射手座的人尽量避免吃大鱼大肉等油脂太髙的食物和摄入大量酒精,因为肝是射手座的人身体上的敏感点,很脆弱。如果肝不太好的话,过多的美味佳肴堆积在腹中,只会造成身体的负担,直接影响到情绪,变得精神不振。同时,饮用大量的洒也会增加他们患上肝炎的几率。只有保持健康的身体,射手座的人才能开朗起来。所以在吃过大餐之后,射手座最好能吃点清淡的,并养成这样的习惯。经常到树林中去散散步、活动活动,这样可减小中年以后肝、胆囊患病的可能性。射手座的人还可以经常做水疗,这对肝是极有好处的。

射手座女性应注意,臀部和大腿是最容易堆积脂肪的地方,而且这两个地方也是患上慢性病的髙危地方,比如坐骨神经痛、痛风、跛足、胯部不适。疼痛的时候,可将一个白菜叶卷成卷,在患处用绷带包好,这种疗法可以有效地缓解疼痛。

射手座之人的健康饮食

射手座的人应多吃些清淡的食物,比如水煮蔬菜,当然直接吃没味道,可以加上些黄油和调味汁凉拌,也可以根据自己的口味加些别的佐料。射手座的人需要补铁,所以选用的蔬菜最好是些深绿色叶子的,像香菜、扁豆、油菜等都很适合他们。为了排除体内的尿酸和加强血液循环,射手座的人还要多补充钠,车叶草、桦树叶、萝卜、覆盆子、欧洲桔和鱼等,都含有钠的成分。饭后,射手座的人可喝些薄荷茶或蜂蜜茶。洋苏草可以帮助消化,有淸肝利肾的作用,对射手座的人而言是很好的保健食物。

硅酸可以维持脑组织健康,并能防止手指、腿和脚的麻木,对射手座的人来说,是很重要的物质。缺乏硅酸将会导致头发稀少、皮肤粗糙和牙龈脆弱,像未加工的沙拉、绿色胡椒、无花果、草莓、梨、苹果、土豆、燕麦、五谷、蛋黄,含有丰富的硅酸,射手座的人不妨多吃些。

含髙蛋白的食物也是射手座的人应该多吃的,像烤鱼、禽类、甜菜、番茄、李子、櫻桃、梧子、柠檬、蛋、脱酯乳、酸奶、棕色米和麦子。多喝水,每頓少吃点,宁可一天四顿,也不要暴饮暴食。射手座的人的饮食禁忌就是浓汤、奶油、黄油、糖果和巧克力等油脂高的东西。射手座之人的健康菜谱一韩式炒年糕

射手座的人活泼好动,体能消耗大,因此饮食要讲究健康,而且除了吃得饱,还要吃得好。这道韩式炒年糕甜甜辣辣,滋味好。用水煮的方式,不放一点油,做的时候不用烟熏火燎,年糕吸足了酱料,和脆脆的青菜一起吃,不但健康,而且口感层次很丰富,可以说是射手座的人的最爱了。

材料:年糕、圆白菜、鱼丸、洋葱切丝、髙丽菜1碗(切成小方块)

配料:韩式辣椒酱、砂糖、切成段的葱、白芝麻2小匙

做法:

1.先准备平底锅或煮锅,圆白菜半个切块铺在锅底。

2.半个洋葱切丝,铺在圆白菜上面,然后再铺一层鱼丸,接着将年糕平铺在鱼丸上。

3.在最上面放上三大勺辣酱,不用搅。

4.倒一点水,不要太多,所有材料的一半就行,因为一会儿还会出点水。

5.放在火上,煮10分钟。

6.时间到后,拌匀撤上白芝麻就可以吃了,辣酱是调好味的,连盐都可以不放。

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