酉时补肾最有效
在酉时这个时候，人体有很多部位的状态都已经变得没有之前的那么积极了，不过，这个时候依然会有一个器官的功能比其他器官在此时旺盛，这就是肾脏。酉时是肾经最为旺盛的时候，这个时候人们应该注意休息，这样才会对肾脏有益。
每天下午的5点到7点这个时间，人们的精神状态都已经开始下降，此时的人们再工作，其精神注意力已经大大降低了，其工作效率和速度也大大降低。其实，这个时候是补肾的最佳时机，在这个时候如果补肾，补什么，肾脏就会吸收什么。
酉时是朴肾的最好时机
由于酉时肾脏开始进人贮藏人体所需精华的时机，所以，此时如果不能补充肾脏所需的东西的话，肾脏就会出现精气亏损，如果肾脏精气亏损的话，肾脏的功能就会受到影响，一旦肾脏的功能不能够正相•地进行的话，人体的健康就会出现一连串的问题。
在中医上，中医专家认为，肾脏主要就是藏精的。人有三宝，即为精、气和神。精是各种物质的基础，如果没有了这个基础，其他的物质是不会发挥出其功效的。精也是人体正常进行各项生命活动的最基本、最重要的物质。
人每天都在消耗精气，而人体所消耗的精气主要就是来自肾，如果肾中的精气不够人体使用的话，那么，人体的各项功能是不能够正常进行的，这样，人体的健康就会出现问题。所以，人们应该重视肾脏的功能和对精气的需要。酉时是补肾的最好时机，在这个时候补肾，对于人体来说，也是最有益处的。
在生活中，如果人们遇到让自己气愤的事情，就会发脾气，或者发泄自己心中的不满，而这也是人体肾精外泄的一种途径。生活中的种种问题都造成了人体的肾精容易被消耗掉，所以，所以人们应该及时地补充人体所需的肾精，而酉时就是补肾的最好时候。
酉时补贤，正好可以赶上肾脏对各种营养物质和外来气血的需要，如果此时能够及时地为肾脏提供所需的物质的话，这对人体来说，将是极大的好事。
其实，对于人来说，肾脏缺少精气的原因就是因为人们过多地从事消耗精气的事情，比如成年人总是无节制地做房事，而这是消耗人体精气的主要原因。在酉时这个时候，人们是不会有精神去做房亊的，所以，这个时候是补肾的最好时机，此时补肾也是最有效的。有的人在自己的身体不好的时候，还要做房事，这对原本已经虚弱的身体来说，无疑是雪上加霜，只会让原本糟糕的身体更加糟糕。所以，人们应该适当地控制自己的欲望，做亊要思考后果，这样自己的身体才不会出现问题。
酉时补肾可以增强肾的功能，可以让肾更有精力发挥肾脏的功能，同时肾脏的精气充足了，也会加快对人体内部毒素的处理，这样就会减少人体内毐素的堆积，也就会降低人体患病的几率。酉时人体的肾脏处于对营养物质急需的时期，在这个时期及时补充锊脏需要的物质，自然会得到充分地吸收和利用，所以，此时补肾也是最有效的。
肾是人体当中一个非常重要的器官，这个器官对于人的曰常生活都有着巨大的影响，它与人们的生活和人体的徤康都有着紧密的联系。酉时补肾是人们应该知道的问题，在这个时候补肾是最正确的做法，因为这个时候补肾，可以保证肾脏最大限度地吸收需要的物质，而这于人体的其他器官各项功能的发挥有着积极的意义。
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